Torta de abóbora temperada mistura de trilha de amêndoa assada

Torta de abóbora temperada mistura de trilha de amêndoa assada

Experimente seus sabores favoritos de torta de abóbora em forma de mistura de trilhas. A mistura de trilha pode ser embalada com açúcar, mas esta receita depende de  especiarias ricas em antioxidantes para fornecer sabor, de modo que menos adoçante é necessário. Amêndoas e pepitas (sementes de abóbora) trazem inflamação para combater gorduras e proteínas saudáveis, enquanto cereais integrais fornecem carboidratos ricos […]

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Rodadas de caqui no forno

Rodadas de caqui no forno

Procurando um lanche satisfatório e nutritivo no meio da tarde? Você veio ao lugar certo. Os caquis se parecem com um tomate laranja brilhante, mas na verdade são uma fruta nutritiva e doce. Eles vêm em duas variedades: fuya e hachiya. Esta receita pede caqui fuyu, que pode ser fatiado e comido cru (versus caqui hachiya, que precisa […]

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Trufas de chocolate amargo

Trufas de chocolate amargo

Morda algumas delícias de chocolate caseiras e sem glúten. Essas trufas de chocolate amargo são um tratamento controlado verdadeiramente decadente e repartido para pessoas com doença celíaca, além de serem preenchidas com os benefícios do chocolate amargo. Eles são divertidos e fáceis de fazer – leve as crianças para a cozinha (mãos limpas, por favor) para ajudar a rolar […]

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Brócolis e carne estilo saudável de comida chinesa

Brócolis e carne estilo saudável de comida chinesa

Receita de Brócolis: Almejando comida chinesa, mas precisa de uma opção sem glúten? Faça uma versão mais leve e ideal para celíacos, cheia de proteínas magras e porções extras de vegetais crocantes. Não se preocupe se você não tiver um wok – uma frigideira de ferro fundido funciona incrivelmente bem para esta receita. Prepare os ingredientes com […]

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Molho saudável para rancho de soro de leite coalhado

Molho saudável para rancho de soro de leite coalhado

Receita de Molho saudável: Curativos cremosos com alto teor de gordura podem desencadear sintomas desconfortáveis ​​se você estiver propenso a azia. Felizmente, existe um preparador de saladas saudável e sem conservantes. A combinação de soro de leite coalhado com baixo teor de gordura e iogurte grego sem gordura confere a este molho uma tonelada de sabor […]

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Asas de frango iluminadas

Asas de frango iluminadas

Aqui está uma alternativa mais saudável para o seu próximo churrasco ou dia do jogo. Uma ordem de asas de frango frito profundo pode inclinar a balança em mais de 600 calorias por porção, mas essas saborosas asas cortam as calorias pela metade. Além disso, algumas receitas de asas são revestidas com farinha, o que […]

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Almôndegas de coentro e cebolinha com Teriyaki

Almôndegas de coentro e cebolinha com Teriyaki

Receita de Almôndegas: A carne vermelha, que se refere à carne bovina, cordeiro e porco, está ligada ao risco de câncer colorretal quando consumida em quantidades superiores a 18 onças por semana. Se você costuma comer uma dieta rica em carne vermelha, tente trocá-la por uma proteína mais magra, como frango ou peru. Almôndegas, especialmente almôndegas de […]

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Espaguete sem glúten e almôndegas com molho caseiro

Espaguete sem glúten e almôndegas com molho caseiro

Receita de Espaguete sem glúten: Não há razão para aqueles com doença celíaca perderem uma refeição familiar por excelência. Com algumas variações simples, massas e almôndegas são feitas sem glúten e servidas em um molho de tomate leve e saboroso. As almôndegas nem sempre são isentas de glúten por causa da farinha de rosca usada, […]

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Molho Marinara Simples

Molho Marinara Simples

Receita de molho Marinara: Esqueça jarros de molho de marinara açucarado e com alto teor de sódio. Você pode criar lotes próprios com qualidade de restaurante em menos de 30 minutos. Pegue alguns ingredientes da despensa e você ficará chocado com o quão simples é fazer este molho italiano clássico. Use este molho para todos os […]

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Rolo de frango com estilo de salão de pizza de 18 polegadas

Rolo de frango com estilo de salão de pizza de 18 polegadas

Receita de Rolo de frango: Frango rico em proteínas , ricota cremosa e um rico molho marinara traz sabores clássicos a este rolo de frango reimaginado. Há queijo suficiente para misturar com o espinafre e o recheio de frango – o suficiente para escorrer a cada mordida – e tudo está envolto em uma crosta de massa folhada escamosa […]

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